Fitness trackers en smartwatches voor het hele gezin
Fitness voor het hele gezin is tegenwoordig een populair onderwerp. Moeders, vaders en kinderen stellen doelen en proberen elkaar te overtreffen op weg naar een goede gezondheid. Fitnesstrackers en fitness-smartwatches spelen een grote rol in deze lifestyle: ze tellen stappen, monitoren de hartslag, volgen slaapcycli en nog veel meer. Je zou ze bijna leuk kunnen noemen, als je niet zo zou zweten.
Iedereen lijkt deze coole wearables leuk te vinden. Moeders die een work-out inpassen tussen voetbaltraining en boodschappen doen. Vaders die de kinderen uitdagen om dagelijks zoveel mogelijk stappen te zetten. Technisch onderlegde tieners die dol zijn op coole gadgets. Het beste van alles is dat je geen fitnessgoeroe hoeft te zijn om deze apparaten te gebruiken. Fitness-smartwatches en fitnesstrackers werken stilletjes op de achtergrond, verzamelen gegevens en stimuleren je om gezondere gewoontes aan te nemen.
Veel bedrijven maken fitness-wearables. Het merk Fitbit is misschien wel het bekendst, maar apparaten van Samsung, Garmin, Apple en Xiaomi zijn ook erg populair. Maar hoe maak je een keuze? Je kunt een goede start maken door deze gezinsgids voor fitnesstrackers en fitness-smartwatches te lezen.
Maar voordat we verdergaan, heb je al gehoord van de Lenovo Family Hub? Dat is een gratis platform dat we hebben gemaakt om gezinnen te helpen hun online activiteiten te beheren, inclusief hun Lenovo-laptops en andere producten. Mama of papa (of de technisch onderlegde tiener van het gezin) kan zelfs optreden als Family Manager om toezicht te houden op alle apparaten en aankopen (zoals fitnesstrackers!).
Wat is een fitnesstracker? Wat kan het doen?
Fitnesstrackers zijn kleine apparaten die je om je pols, arm of een ander deel van je lichaam draagt. Ze staan altijd aan, dus ze verzamelen info over je dagelijkse gewoontes en helpen je om je fysieke activiteit en gezondheidspatronen bij te houden.
Een fitnesstracker is per definitie anders dan een fitness-smartwatch (zie hieronder), die extra mogelijkheden biedt omdat het een uitbreiding is van je smartphone. Fitnesstrackers zijn doorgaans kleiner en lichter dan hun horloge-achtige tegenhangers en hebben wellicht de voorkeur van mensen die hun activiteiten willen bijhouden zonder een groter formaat en extra functies.
Verschillende fitnesstrackers – gemaakt door Fitbit, Garmin, Apple, Samsung en andere bedrijven – hebben verschillende functies. Hier zijn enkele functies die je in een typische fitnesstracker kunt vinden:
- Stappenteller: houdt bij hoeveel stappen je elke dag zet.
- Hartslagmeting: houdt bij hoe hard uw hart werkt.
- Slaapregistratie: laat zien hoeveel slaap – of liever gezegd, rustgevende slaap – je krijgt.
- Activiteiten bijhouden: detecteert activiteiten zoals hardlopen, zwemmen of spelen in de speeltuin.
Je hoeft niet te rommelen met instellingen of timers in te stellen – deze apparaten werken meestal op de achtergrond. Voor drukke moeders, vaders en kinderen kan een fitnesstracker dus een makkelijke manier zijn om op de hoogte te blijven van je algemene welzijn, zonder veel gedoe.
Fitnesstrackers kunnen ook worden gesynchroniseerd met de smartphone-apps van de fabrikant en soms met algemene fitnessapps van andere makers. Hier zie je de gezondheidsstatistieken, grafieken en diagrammen die deze kleine draagbare apparaten zo interessant maken. Vooral jongeren zeggen dat ze de visuele 'scorekaart' van deze apps leuk vinden, en gezinnen wedijveren soms om te zien wie de meeste stappen zet of het beste slaapt.
Beste fitnesstracker: functies om op te letten
Met zoveel fitnesstrackers op de markt is het lastig om te weten welke functies voor jou en je gezin het belangrijkst zijn. Hier zijn enkele tips voor waar je op moet letten bij een fitnesstracker:
- Hartslagmeting: continue hartslagmeting en hartslagregistratie zijn het beste voor bewustzijn gedurende de hele dag. [Hartslagmeters voor om de borst kunnen worden toegevoegd voor extra nauwkeurigheid.
- Slaapregistratie: een geweldige manier voor ouders en kinderen om te ontdekken hoeveel diepe slaap je echt krijgt. Sommige gezinnen maken er zelfs een vriendschappelijk spel van.
- Activiteitentracking: naast het tellen van stappen herkennen en analyseren de beste trackers automatisch hardlopen, zwemmen, traplopen en meer.
- Duurzaamheid en waterbestendigheid: alles wat de hele dag wordt gedragen, vooral door kinderen, moet duurzaam zijn en bestand zijn tegen schade door zweterige armen.
- Levensduur van de batterij: kies een tracker die minstens vijf dagen meegaat per oplaadbeurt (vergeetachtige gezinsleden hebben misschien nog langer nodig).
- Aanpasbare meldingen: wil je fitnessmeldingen tijdens je training, maar niet tijdens het eten? Kies dan een fitnesstracker waarmee je kunt instellen welke meldingen je wilt zien.
Andere functies waar je op moet letten bij het kopen van fitnesstrackers voor het gezin zijn:
- Gemakkelijk af te lezen displays voor snelle statistieken
- GPS – handig als je hardloopt of fietst
- Kindvriendelijke apps met gamified activiteitsdoelen
De juiste fitnesstracker kan een leuk en nuttig onderdeel zijn van ieders dag. Focus op functies die jij en je gezin ook echt gaan gebruiken. En weet dat veel fitnesstrackers redelijk geprijsd zijn, dus je hoeft niet per se het duurste apparaat te kopen dat er is.
Wat is de beste fitnesstracker voor mij?
Bij het kiezen van een fitnesstracker gaat het erom dat de functies aansluiten bij jouw leven of dat van je kind. Het juiste apparaat voor een moeder die marathons loopt, kan heel anders zijn dan wat het beste werkt voor een multitaskende vader of een actieve tiener.
Begin met na te denken over je belangrijkste doel. Als je wilt afvallen, zoek dan naar een apparaat dat je activiteiten en calorieën bijhoudt. Als je traint voor een evenement, heb je waarschijnlijk baat bij hartslagmeting en GPS. Of als je gewoon motivatie nodig hebt (en wie heeft dat niet?), zijn basismodellen met stappenteller en slaaptracker waarschijnlijk voldoende.
Denk vervolgens na over een aantal van deze factoren, die je kunnen helpen bij het vinden van de juiste fitnesstracker:
- Technische kennis: wil je automatische tracking of speel je liever met instellingen?
- Dagelijkse routine: heb je herinneringen nodig om in beweging te komen? Wil je een display dat je snel kunt aflezen?
- Budget: Basismodellen onder de 100 dollar voldoen aan de meeste behoeften, maar duurdere modellen hebben extra's zoals muziek, geavanceerde meetfuncties of mooie schermen.
- Gezinsrollen: Zonder iemand vast te pinnen op 'typische' genderrollen, wil mama misschien een apparaat met automatische pauzefunctie voor bijvoorbeeld babypauzes. Papa geeft misschien de voorkeur aan gedetailleerde statistieken en ingebouwde GPS, terwijl voor de kinderen duurzaamheid en een eenvoudige interface belangrijk zijn.
- Polsomvang: Zorg ervoor dat het past! Ongemakkelijke bandjes worden uiteindelijk niet gedragen.
- Type activiteit: Zwemmers hebben een waterdicht apparaat nodig, hardlopers willen GPS en yogaliefhebbers willen misschien stressmetingen.
- Meldingen: Sommigen houden van sms'jes en waarschuwingen, anderen willen rust.
Bepaal tijdens het winkelen of je wilt dat iedereen in het gezin hetzelfde merk en type fitnesstracker gebruikt (ideaal voor gezamenlijke doelen en uitdagingen) of dat verschillende types ook prima zijn. [Onthoud dat er veel fabrikanten zijn, waaronder Fitbit, Garmin, Samsung en Apple. Probeer te achterhalen of de tracker die je overweegt een proefperiode biedt of dat je hem kunt retourneren als je hem gebruikt en niet bevalt. En vergeet niet om online recensies te bekijken; misschien vind je suggesties van gezinnen die al hetzelfde hebben meegemaakt.
Fitness trackers kopen bij Lenovo
Lenovo heeft een mooie selectie wearables, waaronder fitnessbanden en nog veel meer, verkrijgbaar in allerlei kleuren en stijlen. Ze maken deel uit van ons complete assortiment handige technische accessoires en gadgets.
En net als bij alle andere producten van Lenovo profiteer je van onze gunstige verzendvoorwaarden en, indien nodig, klantenservice tijdens het aankoopproces. Als je gezin fitnesstrackers nodig heeft, hoeft Lenovo je niet in het ongewisse te laten.
Wat is een fitness-smartwatch? Is dat hetzelfde als een tracker?
Zie een fitness-smartwatch als het betere broertje of zusje van een fitnesstracker. Terwijl gewone trackers zich vooral richten op het monitoren van je gezondheid, voegt een fitness-smartwatch smartphonefuncties en integratie toe. Hiermee kun je oproepen beantwoorden en muziek bedienen op het apparaat, en het breidt de soorten activiteiten uit die het kan monitoren en analyseren. Ja, de grens tussen fitnesstrackers en horloges vervaagt, omdat fabrikanten steeds meer functies toevoegen. Maar het is een belangrijk verschil om in gedachten te houden als je gaat winkelen.
Het belangrijkste verschil zit 'm in de connectiviteit en rekenkracht. Stel je voor: je coacht je kind tijdens de voetbaltraining als je een belangrijk telefoontje krijgt voor je werk. Een fitnesstracker zou zachtjes trillen om je pols en je zou je telefoon gaan zoeken. Maar met een fitness-smartwatch hoef je niet te zoeken: je kunt het gesprek direct vanaf je pols aannemen.
Het verschil in rekenkracht wordt duidelijk tijdens dagelijks gebruik. Fitnesstrackers draaien meestal op eenvoudige besturingssystemen die zijn geoptimaliseerd voor de levensduur van de batterij en basisfuncties. Fitness-smartwatches draaien op volledig uitgeruste platforms die meer gelijktijdige verwerking en realtime analyse mogelijk maken. Een fitnesstracker kan bijvoorbeeld je hartslag en ademhaling bijhouden, maar zijn 'slimmere' neefje kan ook de hartslagvariabiliteit en het zuurstofgehalte in het bloed rapporteren.
Hier zijn enkele belangrijke voordelen van fitness-smartwatches ten opzichte van eenvoudige fitnesstrackers (maar onthoud dat het verschil tussen de beste fitnesstrackers en sommige fitness-smartwatches elke dag kleiner wordt):
- Volledige smartphone-integratie voor oproepen en meldingen
- Aangepaste apps, touchscreens en integratie van spraakassistenten
- Muziekopslag en gps-navigatie
- Geavanceerde slaapanalyse en slimme alarmen
- Compatibiliteit met apps van derden voor speciale fitnessprogramma's
Een nadeel kan de levensduur van de batterij zijn. Fitnesstrackers gaan vaak wekenlang mee op één lading, terwijl smartwatches meestal dagelijks moeten worden opgeladen. Ze verbruiken dus meer stroom, maar veel moeders, vaders en tieners vinden de extra functies van een fitness-smartwatch de moeite waard om elke avond op te laden.
Ook de leercurve verschilt aanzienlijk. Fitnesstrackers werken direct uit de doos met minimale instellingen. Smartwatches vereisen bijna altijd een eerste configuratie, het downloaden van apps en enkele aanpassingen aan de instellingen.
Beste fitness-smartwatch: waar je op moet letten
Bij het kopen van de juiste fitness-smartwatch gaat het niet om het najagen van flitsende specificaties. Het gaat erom dat de mogelijkheden aansluiten bij de echte behoeften van jou en je gezin. Dus welke functies leveren daadwerkelijk zinvolle voordelen op?
Het scherm en de duurzaamheid van het apparaat zijn belangrijke factoren. Je hebt een scherm nodig dat zelfs tijdens zonnige voetbalwedstrijden goed leesbaar blijft en dat tegen een stootje kan. Ga voor een altijd-aan-scherm met automatische helderheidsaanpassing. Voor kinderen is het vooral belangrijk om te kijken naar versterkte behuizingen en krasbestendig glas.
Ook de schermgrootte is belangrijker dan je misschien denkt. We hebben allemaal wel eens enorme horloges gezien die de pols van de gebruiker lijken te domineren en te verzwaren. Bij fitness-smartwatches zeggen recensenten dat de ideale grootte voor de meeste gezinsleden tussen 40 en 44 mm ligt: groot genoeg om fitnessstatistieken en berichten snel te kunnen lezen, maar niet te lomp voor een zware training.
Wat betreft de specifieke gezondheidsmonitoringfuncties van een fitness-smartwatch, worden deze als de meest essentiële beschouwd (hoewel verschillende fabrikanten deze functies mogelijk met andere namen aanduiden dan wij hier gebruiken):
- Continue hartslagmeting met trainingszones
- Bloedzuurstof- en stressniveau volgen
- Uitgebreide analyse van slaapfasen
- ECG-metingen voor gedetailleerde informatie over de gezondheid van het hart
- Herkenning van meerdere sportactiviteiten (idealiter met GPS)
- Menstruatiecyclus volgen voor vrouwen en tieners
Natuurlijk is een fitness-smartwatch maar zo goed als zijn sensoren, en de kwaliteit van sensoren kan enorm verschillen tussen verschillende prijsklassen. Koop niet meer dan je je kunt veroorloven, maar weet dat goedkopere apparaten tijdens het sporten vaak minder nauwkeurige hartslagmetingen geven.
Als je klaar bent om een fitnesstracker of smartwatch te kopen, ga dan zeker eens kijken bij de Lenovo Family Hub. Dit is een gratis platform voor moeders, vaders en gezinnen om hun Lenovo-laptops en andere producten te beheren, inclusief aankopen, garanties en dergelijke.
Wat is de beste fitness-smartwatch voor mij?
Er zijn twee manieren om een fitness-smartwatch te kopen. Je kunt veel geld uitgeven aan een apparaat dat alle beschikbare functies heeft. Of – en dit is de aanpak die wij aanbevelen – je kunt even de tijd nemen om de technologie af te stemmen op de werkelijke behoeften van jou en je gezin.
Begin met na te denken over je belangrijkste reden om een fitness-smartwatch te kopen. Mensen die willen afvallen, zullen de uitgebreide tracking en integratie van voedingslogboeken waarderen, die synchroniseren met populaire dieet-apps. Serieuze sporters willen nauwkeurige GPS voor lange afstanden en prestatieanalyses die kunnen wedijveren met speciale sporthorloges. Voor kinderen is een apparaat dat fitness gamificeert, dat wil zeggen dat het leuk maakt om doelen te bereiken, wellicht een goed idee.
Natuurlijk hebben de meeste mensen meerdere redenen om een fitness-smartwatch te dragen. Doelen op het gebied van gewichtsverlies gaan goed samen met functies voor stressmanagement die emotionele eetprikkels kunnen identificeren. En atletische training profiteert enorm van goede rustpatronen. Hier zijn dus enkele extra factoren waarmee je rekening moet houden bij het kiezen van een nieuwe fitness-smartwatch:
- Primaire fitnessdoelen en soorten activiteiten
- Dagelijkse routine en comfortniveau met technologie
- Budget (van $ 150 voor een basismodel tot $ 500 voor een premium model)
- Compatibiliteit met het ecosysteem van smartphones
- Prioriteiten voor individuele versus gezinsfuncties
- Duurzaamheid op lange termijn en softwareondersteuning
En vergeet niet dat het ook bij je levensstijl moet passen. Kantoormedewerkers geven misschien de voorkeur aan discrete meldingen en professionele wijzerplaten. Ouders die thuis blijven, hebben apparaten nodig die goed blijven zitten, zelfs als ze snel bewegende peuters oppakken. Actieve tieners willen sociale functies en aanpassingsmogelijkheden die bij hun persoonlijkheid passen.
Fitness trackers kopen bij Lenovo
Lenovo is vooral een pc-bedrijf, maar we verkopen ook geavanceerde technische accessoires en gadgets, waaronder fitness-smartwatches. Het aanbod varieert, maar onze wearables-sectie bevat meestal verschillende soorten apparaten in allerlei kleuren en stijlen.
Bovendien profiteer je, omdat je bij Lenovo koopt, van ons gunstige verzendbeleid. En als je hulp nodig hebt tijdens het aankoopproces, staan onze klantenservicemedewerkers voor je klaar. Bij Lenovo proberen we je zoektocht naar fitness-smartwatches zo slim mogelijk te maken.
